A fratura do quadril é uma das mais debilitantes e ameaçadoras para os idosos. Levando inclusive a risco de óbito devido às suas complicações em muitos casos.
Você sabia que existe prevenção? Aí vão 6 dicas!
Afastar tudo o que pode contribuir para queda
Tapetes que escorregam, chinelos, banheiro escorregadio e sem barra de apoio, escadas e corredores escuros, etc.
Treinos de equilíbrio e agilidade
Atividades físicas supervisionadas como hidroginástica, dança de salão e tai chi diminuem muito a frequência e a gravidade das lesões nas quedas.
Ganho ou preservação de massa muscular
A sarcopenia (falta de músculos) do idoso é fator determinante na ocorrência de lesões devidas a quedas.
Manter uma boa iluminação mesmo à noite
Luzes automáticas no caminho do banheiro e da cozinha, por exemplo, evita muitos acidentes noturnos.
Preservar e aumentar a massa óssea
Devemos nos atentar para ingestão de cálcio, vitamina D, exercícios de força e impacto que aumentam a resistência do osso e diminuem a osteoporose. Ah! E isso vale a partir dos 30 anos quando a massa óssea já começa a diminui.
Conscientizar
Conscientizar e informar os idosos, cuidadores e família que quedas sempre ocorrerão, mas podem não resultar em lesões sérias se soubermos nos prevenir.
Conheça o Dr. Guilherme Noffs
Dr. Guilherme atende em consultório particular como ortopedista de Ombro e Cotovelo e Especialista em Terapias da Dor no Hospital Albert Einstein Perdizes e na Clínica SEBE, Vila Mariana.
Além disso, atua no atendimento de urgências no Hospital Albert Einstein e realiza cirurgias nos Hospitais Sírio-Libanês, São Luiz - Rede D'Or e São Camilo.
Avaliações dos Pacientes
Luis Fernando, via Google
Eu agradeço a Deus por ter feito a cirurgia com o Dr Guilherme, eu passei com 3 médicos e nenhum outro me passou a confiança e qual era realmente o problema que tinha no meu ombro direito.
R. Mendonça, via Google
Sou esportista e há 8 meses estou com uma lesão no ombro e cotovelo esquerdo em decorrência do trabalho, busquei cuidados com outro profissional, mas não houve êxito no tratamento.
Célio Pires, via Google
O doutor Guilherme é muito atencioso e tirou todas as minhas dúvidas em relação ao diagnóstico e o tratamento da minha lesão. Revisou o meu treino da academia e ajudou a adaptar os movimentos. Sem apressar a consulta.
Valdeiza Soares, via Google
Médico muito educado e atencioso. Realizou o procedimento com competência, sanou todas as dúvidas. Só tenho a agradecer ao Dr. Guilherme pelo carinho com que ele trata os seus pacientes.
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Hospitais de Atendimento
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CONSULTÓRIO PARTICULAR VILA MARIANA
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Rua Azevedo Macedo, 20 - CJ 101
Vila Mariana
São Paulo/SP
(11) 9 9962.4542
CONSULTÓRIO PARTICULAR PERDIZES
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Rua Apiacás, 85 - 3o Andar
Perdizes
São Paulo/SP
(11) 9 9962.4542
Dr Guilherme Noffs - CRMSP 144245 - Este site obedece as orientações do Conselho Federal de Medicina e do Código de Ética Médica, que proíbe a apresentação de fotos de pacientes, resultados ou procedimentos. As informações nele contidas podem variar conforme cada caso e representam apenas uma ideia genérica do atual estágio das técnicas apresentadas, não substituindo, em hipótese alguma, uma consulta médica tradicional e muito menos representando promessas de resultados.