Uma dúvida muito frequente dos pacientes é se pode fazer musculação depois de operar o ombro por luxação e neste artigo vamos falar mais sobre este assunto!
Inicialmente, precisaremos entender o que é a luxação do ombro e quais os tipos existentes.
Quando o ombro sofre uma luxação, significa que ocorreu o deslocamento do úmero (osso do braço) em relação à glenóide (parte da escápula que serve para articular o tronco com o braço).
Em todos casos é necessária uma avaliação personalizada e atenciosa por um especialista experiente.
Podemos dizer que existem 2 tipos principais de luxação, a anterior e a posterior, e cada uma vai gerar lesões diferentes.
A luxação anterior costuma ser a mais comum e acontece quando a cabeça do úmero desloca anteriormente (para frente) ou ântero inferior à glenóide e fica mais próxima à axila.
No primeiro episódio, este tipo de luxação costuma acontecer por algum trauma, como um acidente, uma queda ou uma pancada. Após um primeiro episódio, pode ocorrer de maneira mais rotineira e sem traumas devido às lesões resultantes que fazem o ombro ter menos estabilidade.
Além disso, caso o paciente tenha uma maior frouxidão nos ligamentos do ombro, pode acontecer da articulação deslocar (luxar) sem traumas associados já do início.
A luxação posterior é mais rara e ocorre quando a cabeça do úmero desloca para a parte posterior (para trás) da glenóide.
Normalmente, ocorre devido ao trauma com o braço em adução, ou seja, para frente e menos levantado. No entanto, o mais frequente é ocorrer a subluxação posterior que é um tipo de instabilidade mais difícil de ser diagnosticada e é causa frequente de dor o ombro.
Quando indicamos a cirurgia?
A luxação do ombro é uma lesão séria que demanda atendimento imediato.
Dessa maneira, ao sofrer esta lesão o paciente deve buscar atendimento de urgência para receber o devido tratamento.
A decisão sobre o melhor tratamento deve passar por uma conversa aberta e muito clara entre o médico e o paciente para alinhar expectativas e planejar a melhor recuperação possível para cada caso individualmente.
Indicaremos a cirurgia quando a instabilidade no ombro e as lesões resultarem em uma articulação sem funcionamento adequado. Esta situação de instabilidade crônica do ombro leva à degradação da articulação com o passar do tempo e compromete intensamente sua função e estrutura.
Normalmente, o procedimento cirúrgico mais indicado será a artroscopia (cirurgia por vídeo), um procedimento minimamente invasivo no qual fazemos pequenos acessos à articulação para corrigir as lesões do ombro.
Além disso, por estes pequenos portais reconstruímos as estruturas machucadas como cartilagens, tendões e ligamentos.
Inclusive, a artroscopia pode ser útil para solucionar também lesões mais graves, como um rompimento total dos ligamentos.
Dependendo do paciente e do que observamos no exame clínico e exames de imagem, podemos optar por realizar uma cirurgia aberta.
Nestes casos, é possível fazer reconstruções ósseas, ligamentares e musculotendíneas em um único procedimento.
É essencial que o paciente receba acompanhamento e orientações do ortopedista responsável em todos os casos.
Como será a recuperação? Pode fazer musculação depois de operar o ombro por luxação?
Normalmente, os pacientes ficam com muitas dúvidas sobre quais atividades poderão fazer após a cirurgia e quanto tempo será necessário para a recuperação.
Em linhas gerais, a mobilização do membro operado se inicia logo após a cirurgia e cerca de 3 semanas após, liberamos o paciente para fazer atividades do dia a dia sem sobrecargas.
Já a musculação costumamos indicar no segundo mês após a cirurgia e faz parte de uma reabilitação com fortalecimento e ganho completo de função do ombro.
Esta atividade será bem-vinda, desde que feita da maneira correta. Desta maneira, existem exercícios a serem estudados e entendidos para evitar novas lesões.
Por exemplo, as luxações anteriores representam a grande maioria dos casos e costumam causar uma instabilidade antero inferior e antero superior. Dessa forma, montamos uma planilha de treino com fortalecimento de todos grupos musculares contemplando a maneira correta de realizar cada exercício e evitar esforços que possam levar a novas lesões.
Com o ganho de força e com a melhoria da técnica dos exercícios, gradativamente inserimos movimentos que demandem maior amplitude e força.
O importante para os pacientes que querem fazer musculação depois de operar o ombro por luxação é seguir rigorosamente as orientações do ortopedista responsável e contar com um profissional de educação física habilitado.
Isso porque, devemos evitar alguns exercícios e poderemos inserir outros nos treinos de maneira gradual. Além disso, devemos ter atenção máxima na execução dos movimentos e erros que neste momento podem gerar quadros de recidivas da luxação.
Na nossa clínica temos profissionais prontos para te auxiliar nessa jornada e te apoiar desde a cirurgia até a reabilitação!
Conheça o Dr. Guilherme Noffs
Dr. Guilherme atende em consultório particular como ortopedista de Ombro e Cotovelo e Especialista em Terapias da Dor no Hospital Albert Einstein Perdizes e na Clínica SEBE, Vila Mariana.
Além disso, atua no atendimento de urgências no Hospital Albert Einstein e realiza cirurgias nos Hospitais Sírio-Libanês, São Luiz - Rede D'Or e São Camilo.
