A epicondilite lateral é a degeneração que ocorre na inserção do tendão no osso do cotovelo e é associada a um processo inflamatório local.

Também conhecida como cotovelo do tenista, esta lesão gera dor e dificuldade de movimento ao paciente.

Quando o indivíduo tem este problema, além da inflamação, ele sofre uma falha na cicatrização do tendão. Isso ocorrer devido à formação de um tecido defeituoso que atrapalha a regeneração das estruturas doentes - agiodisplasia fibrosa.

Devemos ressaltar que a epicondilite pode acometer todas as pessoas e que é mais frequente em quem realiza esforço de levantar pesos, agarre com a mão ou movimentos repetitivos.

O que o paciente sente quando tem a epicondilite lateral?

O principal sintoma da epicondilite lateral é a dor na região do epicôndilo lateral (osso na lateral do cotovelo) que piora com movimentos de extensão do punho e dos dedos e ao agarrar objetos.

Além disso, o paciente poderá ter perda de força para fazer atividades relacionadas ao agarre, como segurar uma garrafa cheia ou torcer um pano.

Um outro sintoma possível é a rigidez no cotovelo e dificuldade para esticá-lo totalmente.

Como é o tratamento desta patologia?

O tratamento da epicondilite lateral deve ter como objetivo principal a regeneração do tecido lesionado. Assim, será possível proporcionar alívio da dor e dos demais sintomas causados por este problema.

Então, poderemos adotar algumas medidas, por exemplo:

• Repouso
• Compressas frias ou quentes, a depender da recomendação do ortopedista;
• Infiltração com corticoide;
• Infiltração com ácido hialurônico;
• Imobilização;
• Fisioterapia.

Neste ponto, devemos ressaltar que a infiltração do cotovelo com corticóides pode auxiliar a diminuir a dor, mas não promove a regeneração nos tendões e terá efeito por tempo limitado para maior parte das pessoas.

Por isso, é essencial se consultar com um ortopedista especialista para indicar o tratamento correto.

Além disso, existem algumas medidas que podemos adotar no dia a dia que podem auxiliar no tratamento desta lesão.

Então, olha essas duas dicas para a dor na lateral do cotovelo:

Posição ao dormir

Caso você sofra com este problema, esteja atento a sua posição ao dormir. Muitas pessoas têm o costume de dormir com o braço dobrado e com a mão embaixo da cabeça.

Essa posição acaba sobrecarregando a região do cotovelo exatamente no período de descanso, quando esse grupo de tendões teria a chance de se recuperar.

Assim, este tipo de posição ao dormir costuma piorar o desenvolvimento da epicondilite lateral.

Então a dica é preferir as posições em semi extensão do braço e sem apoiar o peso sobre o punho e o antebraço.

Cuidado com a posição da mão ao pegar os objetos

A dica aqui é, para todos os objetos que você for pegar, tentar pegá-los com a palma da mão virada para cima.

Isso porque, esse grupo de tendões participa das forças que fazemos com as palmas da mão para baixo. Então, quando fazemos força com a palma da mão para cima eles relaxam muito mais.

Podem parecer detalhes, mas a realidade é que dar um alívio para esse grupo de tendões enquanto eles estão se recuperando é essencial para a regeneração do tendão.

Já para casos com lesão do tendão de características pouco favoráveis à cicatrização (lesões maiores, por exemplo) ou quando o tratamento com fisioterapia e medicações não traz uma melhora satisfatória dos sintomas após algumas semanas, indicamos a aplicação de ácido hialurônico para estimular a reabsorção da fibrose e a formação de um novo tendão com características adequadas para tratamento da dor e potência (força).

A cirurgia é reservada para minoria dos casos, quando as outras modalidades de tratamento não funcionaram e o intuito é de reparar as estruturas e reconstruir a anatomia danificada, resolver a dor e recuperar a função.

No entanto, o mais importante é se consultar com um ortopedista especialista em cotovelo que poderá guiar seu tratamento da melhor forma possível!