A dor acromioclavicular é aquela que sentimos ao pressionar a parte superior do ombro.

Dor acromioclavicular: dicas para aliviar

Como vimos, além da artrose, uma das principais causas desta dor é a sobrecarga, comum quando realizamos movimentos com os braços acima da cabeça ou até mesmo ao dormir  de lado, em cima do ombro.

Então, uma das principais formas de agir será evitar estes movimentos constantes acima da cabeça. Sabemos, no entanto, que praticantes de alguns esportes, como o beach tênis e a natação, não conseguem evitá-los.

Neste caso, será fundamental procurar ajuda de um médico especialista para  buscar as melhores estratégias. 

Quanto à questão de dormir de lado, existem alguns truques úteis.

Por exemplo, ao invés de dormir diretamente de lado, podemos optar por dormir em diagonal. Nessa posição, apoiamos a escápula e não diretamente a parte lateral do ombro.

Ao dormir sobre a escápula, evitamos sobrecarregar a região acromioclavicular.

É recomendável também usar uma almofada para abraçar e outra para colocar sob a perna, a fim de equilibrar o corpo e manter a coluna alinhada, o que é essencial para ter uma noite de sono satisfatória.

Quais são as opções de tratamento para a artrose acromioclavicular?

O tratamento adequado para a artrose acromioclavicular é determinado com base nos sintomas relatados pelo paciente e na avaliação de possíveis condições associadas, como lesão no manguito rotador ou síndrome do impacto.

Inicialmente, optamos por abordagens menos invasivas.

Nesse sentido, podemos administrar medicamentos anti-inflamatórios e promover o fortalecimento e alongamento do ombro.

Em muitos casos, medidas simples como repouso, mudanças nos movimentos habituais, uso de medicamentos para a dor e compressas frias podem proporcionar uma melhora significativa.

Caso essas abordagens conservadoras não sejam suficientes, considera-se a infiltração na articulação acromioclavicular.

Este procedimento, realizado em consultório, pode oferecer alívio duradouro, especialmente para aqueles que experienciam dores intensas.

A infiltração visa reduzir a inflamação e a dor, e é geralmente segura quando realizada com a técnica e medicação corretas.

Para os casos em que a dor persiste apesar dessas intervenções, a cirurgia pode ser necessária.

A ressecção da artrose acromioclavicular ou a artroscopia são opções para casos mais graves, envolvendo um pequeno corte ou furos para a inserção de uma câmera, respectivamente.

No nosso site, temos um artigo que explica em detalhes a infiltração e cirurgia para artrose acromioclavicular, acesse e saiba mais!

Dessa forma, reforçamos que é fundamental que os pacientes procurem o ortopedista especializado para uma avaliação precisa.

Em nossa clínica, oferecemos uma equipe qualificada para o diagnóstico e tratamento desta e de outras condições do ombro, garantindo um atendimento totalmente individualizado.

Agendar uma consulta com o especialista pode ser o primeiro passo para uma vida sem dor.



Não deixe o seu bem-estar de lado!