O manguito rotador é uma estrutura essencial ao ombro, responsável pela movimentação desta articulação, bem como sua estabilização.

É o manguito rotador que possibilita a rotação do braço em torno de seu eixo, além de levantar o braço acima da cabeça ou colocá-lo atrás do corpo nas costas.

Esta estrutura é formada por 4 músculos e seus respectivos tendões: supraespinhal, infraespinhal, subescapular e redondo menor.

Infelizmente, pode ocorrer do paciente sofrer lesões nestas estruturas ou ter alguma doença que gere danos à região.

Em algumas situações, indicaremos a cirurgia e então surgem as dúvidas sobre o pós-operatório e a recuperação.

Como será o pós-operatório?

O pós-operatório da cirurgia do manguito rotador vai depender de uma série de fatores, como o tipo de lesão tratada, a técnica utilizada e o quadro de saúde do paciente.

Normalmente, no pós-operatório o paciente deverá usar tipoia por algumas semanas e, após o período indicado, já poderá iniciar a movimentar o cotovelo.

Com cerca de 2 a 3 semanas de cirurgia ele já poderá fazer algumas atividades simples do dia a dia, como usar o computador para lazer e usar talheres com o braço operado.

Após cerca de 1 a 2 meses indicaremos o início das atividades de fortalecimento e, possivelmente com 3 meses, o paciente já poderá retomar a prática esportiva.

No entanto, será essencial avaliar com muita cautela cada caso e ir liberando as atividades de forma gradual.

Posso fazer musculação após cirurgia do manguito rotador? 

Para responder a esta pergunta devemos lembrar que o manguito rotador é o motor do ombro, ou seja, o grupo de músculos e tendões que fazem os movimentos do ombro.

Então, para a realização de movimentos nesta região é essencial que, após a cirurgia, as estruturas já tenham tido uma cicatrização adequada.

Isso quer dizer que não bastam os pontos que fazemos na cirurgia. Precisamos que o próprio corpo tenha reagido e criado um novo tecido naquela região.

Esta recuperação leva tempo e depende de uma série de fatores, como o tipo de lesão e a técnica aplicada.

No geral, o paciente poderá retomar ou iniciar a musculação com cargas pesadas em torno de 2 a 3 meses após a cirurgia.

No entanto, um pouco antes iniciaremos o fortalecimento da região que abrange exercícios mais leves, por exemplo, com uso de elástico ou pequenos pesos. Esta prática inicial é muito benéfica, pois reativa os grupos musculares e proporciona ganho de condicionamento.

Após este período, a musculação será recomendada e, inclusive, é muito positiva. Porém, o paciente deverá realizá-la com consciência e orientação de profissionais capacitados, principalmente nas fases iniciais.

Outro ponto que devemos levar em consideração é se o paciente praticava ou não musculação antes da cirurgia.

Caso ele já fosse praticante, deve ter em mente que alguns meses serão necessários para recuperar a potência que tinha antes.

Já os pacientes que nunca praticaram enfrentarão maiores dificuldades, pois será preciso se adaptar ao novo esporte.

Vale lembrar que não é porque ele não pode fazer exercícios que demandem do ombro que não deva exercitar outros grupos musculares. Para a maior parte dos casos, utilizamos exercícios de membros inferiores mesmo no período imediatamente após a cirurgia para manter a forma física e auxiliar no metabolismo natural da pessoa.

O que deve ficar claro é que, até que a alta do paciente ocorra, todo exercício que exija das estruturas do manguito rotador após uma cirurgia deverá ser discutido com o ortopedista responsável de modo a evitar complicações.

Então, é essencial que você conte com uma equipe de profissionais capacitados para lhe acompanhar em todo o processo de sua recuperação.