Uma dúvida comum no consultório quando um paciente recebe o diagnóstico de epicondilite lateral é sobre o jeito de dormir.

Mas afinal, como o jeito de dormir pode piorar a epicondilite lateral?

Principalmente se você costuma dormir com o braço dobrado e as mãos embaixo da cabeça, isso pode dificultar sua recuperação.

Isso porque, essa posição faz com que o tendão continue fazendo força, não permitindo seu relaxamento e descanso durante a noite.

Como dissemos, a hora do sono é fundamental para que as estruturas do corpo se recuperem e manter a sobrecarga no tendão neste momento pode perpetuar a inflamação.

Então, será preciso ter atenção ao jeito de dormir caso você esteja fazendo tratamento para a epicondilite lateral, de modo a não retardar sua reabilitação.

Tratamento da epicondilite

Além do sono de qualidade e com posição adequada do braço, o tratamento da epicondilite pode envolver diversas terapias, a depender do quadro de cada paciente.

Então, o tratamento não cirúrgico pode envolver:

• Imobilização;
• Repouso;
• Compressas;
• Fisioterapia para alongar e fortalecer a região;
• Aplicação de Ácido hialurônico (viscossplementação);
• Terapia de ondas de choque.

Quando bem estruturado, o tratamento da epicondilite lateral sem cirurgia costuma apresentar resultados ótimos em quase todos os casos após algumas semanas.

Contudo, caso o paciente não apresente melhoras, indicaremos a cirurgia. Se esse for o seu caso, fique tranquilo, pois quando bem realizado, o procedimento cirúrgico tem mais de 90% de sucesso!

Caso queira, você poderá ler mais sobre o tratamento da epicondilite lateral.

Em resumo, a epicondilite lateral é uma lesão que afeta significativamente o dia a dia do paciente e demanda um tratamento abrangente.

Se você estiver com dores e incômodos na região, não postergue a ida ao ortopedista especialista em cotovelo.

Isso porque, quanto antes iniciarmos o tratamento, maiores serão as chances de você ter uma breve recuperação!