O bíceps com tendinite no ombro do atleta demanda tratamento com ortopedista especialista, mas isso não quer dizer que seja necessário parar de praticar atividade física.

O tratamento da tendinite do ombro em jovens atletas tem como objetivo controlar a dor, restabelecer a função da articulação e prevenir novas lesões.

Então, poderemos adotar as seguintes estratégias:

Fortalecimento do manguito rotador

Primeiramente precisaremos entender se existe alguma lesão dos tendões do manguito. Caso tenha, esta lesão pode provocar desequilíbrio na articulação e sobrecarregar o bíceps. Neste caso, trataríamos primeiro o manguito rotador.

Diferente do que muitos pensam, não será necessário paralisar as atividades físicas, mas sim fazer um treino direcionado para fortalecer e estabilizar a região do manguito rotador.

Nestes casos, a fisioterapia pode ser muito útil, bem como o acompanhamento mais próximo do educador físico responsável pelos treinos do paciente.

Enquanto não controlamos a tendinite, recomendamos evitar os movimentos que desencadeiam o problema. Ou seja, será preciso evitar atividades com os braços acima da cabeça ou com rotação externa.

Assim, preferimos fortalecimento do bíceps com as mãos à frente do corpo e não na abertura dos ombros ou mais abertos que isso (rotação externa).

Adequação das atividades físicas

Será necessário avaliar a prática esportiva do paciente e verificar quais fatores podem ter desencadeado a inflamação do tendão do bíceps para, então, corrigi-las.

Por exemplo, o paciente pode estar cometendo erros na biomecânica do exercício ou aumentando a carga muito rápido.

No geral, movimentos errados, cargas inadequadas e falta de fortalecimento, alongamento e descanso podem acarretar problemas no ombro.

Você poderá ler mais sobre a prática de atividades físicas durante o tratamento de uma lesão no ombro no nosso blog.

Viscossuplementação

Em alguns casos mais específicos, poderemos indiciar a realização de uma injeção com ácido hialurônico na articulação.

Esse procedimento traz uma série de benefícios, como a diminuição da dor, redução de citocinas pró-inflamatórias (regulador natural da inflamação dos tecidos) e proteção da articulação.

Leia mais sobre a aplicação de ácido hialurônico no ombro!

Tratamento de outras lesões associadas

Será importante também solicitar um exame de imagem, como a ressonância magnética. Assim, poderemos avaliar se o paciente não possui outras lesões no manguito rotador que estejam causando uma instabilidade no ombro e, consequentemente, sobrecarregando a cabeça longa do bíceps.

Nestes casos, precisaremos avaliar com cautela o diagnóstico do paciente e adotar o tratamento mais adequado para cada situação.

O mais importante será não postergar a ida ao médico ao sentir dores com medo de não poder mais praticar atividades físicas.

Isso porque, o bíceps com tendinite no ombro do atleta é uma condição que, recebendo o devido tratamento, poderá ser curada, evitando complicações. 

Assim, o paciente poderá retomar suas atividades com o devido acompanhamento, livre de dores e outros incômodos.