Essa condição, caracterizada pela inflamação dos tendões que conectam o cotovelo ao punho, causa dores intensas, especialmente em movimentos que exigem força de agarre (fechar a mão com força).

Assim, o tratamento conservador visa reduzir a inflamação e fortalecer gradualmente a musculatura ao redor do cotovelo, melhorando a função e minimizando o impacto nas atividades diárias e esportivas.

Acompanhe neste artigo!

O que é a epicondilite lateral e quais são os sintomas dessa condição?

A epicondilite é uma inflamação dos tendões que se ligam aos epicôndilos do úmero, as saliências ósseas na parte externa do cotovelo.

Essa condição causa dor em áreas específicas, dependendo de sua localização.

Na epicondilite lateral, a dor é sentida no epicôndilo lateral, especialmente ao estender o punho e os dedos ou ao segurar objetos, e pode irradiar pelo antebraço até o punho.

Já na epicondilite medial, a dor ocorre na parte interna do cotovelo, podendo estender-se pelo antebraço até os dedos, causando desconforto ao puxar ou segurar objetos.

Em ambas as variações, é comum o paciente sentir dor e perda de força ao realizar movimentos de agarre, como segurar uma garrafa ou torcer um pano.

Além disso, os pacientes podem sentir rigidez no cotovelo, dificultando sua extensão ou flexão completa.

Se você quer saber mais sobre os sintomas da epicondilite lateral, acesse esse artigo em nosso blog!

Essas diferenças nos sintomas mostram a importância de uma avaliação personalizada para o diagnóstico e tratamento da epicondilite, considerando a localização e os impactos específicos da condição.

Tratamento conservador para epicondilite lateral: como funciona?

O tratamento para epicondilite lateral, quando não envolve cirurgia, começa com a identificação do tipo de lesão.

Existem dois casos principais: a epicondilite inflamatória isolada e a degenerativa.

Na epicondilite inflamatória, os tendões na região do cotovelo ficam inflamados, mas sem alterações estruturais.

Neste caso, o tratamento consiste em evitar atividades que causam a inflamação, como movimentos repetitivos no esporte ou trabalho, correção de postura e até posições inadequadas ao dormir.

No nosso blog, temos um texto sobre a epicondilite e jeito de dormir, acesse e entenda!

Também podemos usar a infiltração no cotovelo para reduzir a inflamação.

Após algumas semanas, é possível retomar a qualidade de vida sem dor e, gradualmente, voltar às atividades físicas com o devido preparo para evitar reincidências.

Já a epicondilite degenerativa apresenta uma degeneração do tendão que costuma ser acompanhada de fibrose, uma cicatriz que não permite que o tecido recupere a função normal.

Nesse caso, o tratamento exige um período inicial de desinflamação e suspensão de atividades que possam piorar a lesão.

Em seguida, é necessário promover a cicatrização adequada, buscando uma recuperação funcional para o tendão.

O objetivo é transformar a fibrose disfuncional em uma cicatriz que recupere, ao menos parcialmente, a funcionalidade do tendão.

Esse processo de cicatrização dura, geralmente, de seis a oito semanas.

Em casos de tratamentos mais avançados, como os de medicina regenerativa, o nosso foco é estimular uma cicatrização mais eficiente, possibilitando o retorno a atividades físicas, como tênis ou beach tennis, em um período de aproximadamente um mês e meio a dois meses.

Para entender a relação entre epicondilite lateral e beach tennis, acesse esse artigo em nosso site!

Durante esse período, o paciente deve realizar diversos tipos de exercícios para ganho de condicionamento e cicatrização, embora o tendão ainda não esteja pronto para suportar sobrecargas intensas.

Ademais, o controle da dor é um aspecto importante nesse processo, e a melhora costuma ser lenta e gradual.



Somente ao redor de um mês e meio ou dois é que o conforto se aproxima do normal, sem dor em atividades diárias, permitindo, então, iniciar o treino para desempenho físico completo.